1. 간 건강의 중요성간은 우리 몸에서 해독 작용을 담당하는 중요한 장기이다. 간은 체내 독소를 제거하고 영양소를 저장하며, 면역 기능을 돕는다. 하지만 잘못된 식습관과 생활습관은 간 기능을 저하시켜 다양한 건강 문제를 유발할 수 있다. 따라서 간을 보호하고 해독 기능을 강화하는 습관을 실천하는 것이 중요하다.2. 간 해독을 돕는 건강한 생활습관간 건강을 유지하고 해독 기능을 극대화하기 위해 다음과 같은 생활습관을 실천하는 것이 좋다.건강한 식습관 유지 - 가공식품과 인스턴트 음식 섭취를 줄이고 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취한다.물 충분히 마시기 - 하루 1.5~2L의 물을 섭취하여 간이 독소를 원활히 배출할 수 있도록 돕는다.과음 피하기 - 과도한 음주는 간 기능을 저하시켜 지방간과 간경화를 유발할..
